飲む食べる私のサプリのカロリーカット効果はどれぐらい？
2017/08/23
| 内容量 | 90粒 |
|---|---|
| 1日の目安量 | 3粒 |
| 通常価格 | 1,458円 |
| 送料 | 560円 |
| カロリーカット成分 | 難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、植物醗酵エキス末（デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他） |
| メーカー | 富士フイルム株式会社 |
「飲む食べる私のサプリ」は女性をメインターゲットに据えたカロリーカットサプリです。
派手でカラフルなパッケージに少女漫画みたいなロゴ、サプリの錠剤もハート型をしているのでまさに女性向け！といった感じがひしひしと伝わってきます。
メーカーの富士フィルムはカメラ用品の印象が強いですが実は女性の美容・ダイエットサプリ開発にも精力的で、これ以外には「メタバリアスリム」なんかも富士フィルムの商品ですね。
飲む食べる私のサプリはここが凄い！
「飲む食べる私のサプリ」は名前の通り、飲むのも食べるのも我慢したくない女性向けのサプリです。
夏は会社の飲み会でビアガーデンに行ったり、休暇を使って友達同士でご飯を食べに行ったりと会食が多いシーズンで、そのぶん摂取してしまうカロリーが増えますよね。
食事会ではその場のノリでついつい食べ過ぎてしまうことだってありますし、皆さん自分で思っている以上に溜めがちです。
そこで「飲む食べる私のサプリ」は機能性関与成分のサラシノールを配合し、炭水化物や糖の吸収をブロックしてくれるんです。
太らないためには脂肪の素が体に吸収されなければいいので、食べたいのを我慢したくない方にまさにうってつけ。
ちなみにサラシノールは亜熱帯植物の「サラシア」から抽出される成分で、飲む食べる私のサプリは「サラシノールにカロリーカット効果がある」と消費者庁に届出を出した機能性表示食品になっています。
さらにサポート成分として美肌・お通じに働きかける植物果物酵素、血糖値の上昇を抑える緑茶カテキンが配合されています。
飲む食べる私のサプリはこんな人にお勧め！
- 炭水化物や甘いものが好き、我慢したくない！
- 付き合いで食事することが多い
- ちゃんと確証のある効果を持ったサプリを使いたい
飲む食べる私のサプリの飲み方
| 1日の目安量 | 3粒 |
|---|---|
| 飲むタイミング | 食前がおすすめ |
飲む食べる私のサプリの1日の目安量は3粒です。サプリメントは1日の目安量を何回かに分けて飲むのが一般的ですが、飲む食べる私のサプリは1日の目安量を1回で飲むというのが特徴です。
飲むタイミングは食前がオススメのようです。食事の前にサラシアを摂取しておくことで糖をブロックしてくれる効果が期待できますが、サラシアの他に食物繊維も主な成分のようなので、飲んでからあまり時間がたたないうちに食事を終えた方が良いと思われます。
カロリーが一番気になる食事のタイミングに3粒飲むのがおすすめとされていますが、「食事の内容やボリュームに合わせて」とも書いてあるので、効果を調節したいという人は1日3回に分けて飲んでも問題は無いと思いでしょう。
「機能性表示食品」という名前がついているので、飲み方を守らないといけないのでは？と考えてしまいそうですが、あくまで効果の信頼度の目安なので、飲み方については普通のサプリメントと同じ感覚で調節して大丈夫です。
飲む食べる私のサプリはここが残念…。
飲む食べる私のサプリはあくまでカロリーカット特化なので、脂肪を燃やしたり、体質を痩せやすくしたりといった直接のダイエット効果には期待できません。
野菜や果物の酵素が入っているので酵素ダイエットに使えそうですが、その場合はもっと本格的な酵素ドリンクを使った方が良いです。
酵素ダイエットは1食抜いてプチ断食をするような生活をする必要があるので、食事のカロリーを抑えるカロリーカットサプリと使い方が全く違います。
そしてこれは個人的な感想なんですけど、パッケージが派手すぎて目を引くので、ちょっと持ち歩きにくいかなーって印象はあります。
いかにも「これを飲んでカロリーカットします」って宣言しているようなものなので、自分で無地のサプリケースを用意して、そっちに移し替えて使った方がいいかもしれません。
以上、色々と気になる点はありますが、飲む食べる私のサプリはサラシノールが入っているためカロリーカットサプリとしては申し分ないクオリティなので、食事のカロリーが気になる方は持っておいて損はないと思います。
機能性表示食品だけど、どれぐらい信用できるの？
飲む食べる私のサプリは、サプリメントの中でも「機能性表示食品」という特徴があります。機能性表示食品とはざっくり言うと「なぜ効果があるのか」が詳しく説明されているサプリのことです。
飲む食べる私のサプリの場合は、「サラシア由来サラシノール」という成分が「食事から摂取した等の吸収を抑える」という効果の理由が詳しく説明されています。
どんな風に説明しているかというと、日本や海外で行われている、サラシアについてのたくさんの研究論文を見比べて、さらにその見比べた結果を論文のような形にしてまとめています。
論文の内容を書くとかなりの量になるのでここでは省略しますが、しっかりと理論立ててサラシアの効果を説明しているということなので、それなりに信用しても大丈夫そうですね。
ちなみに論文の内容は公式サイトや機能性表示食品をとりまとめている消費者庁のサイトで見ることができるので、興味がある人はチェックしてみてはいかがでしょうか。
SNSで話題の「#飲む食べ女子部」
このサプリが発売されるときに、雑誌の「MAQUIA」とコラボしてサンプリングイベントが行われたようです。その時に集まった人たちのことを「飲む食べ女子部」と題してイベントが行われたため、「#飲む食べ女子部」のハッシュタグをつけて体験談を投稿するのが定番のようです。
このタグでつぶやくことで、ダイエット仲間を見つけることで、モチベーションアップになるかもしれませんね。
また公式サイトによると、ときどきいろいろなレストランなどでサンプリングを行っているようです。詳細は公式サイトに掲載があるので、サプリを試したい方はこうした機会を活用するのもありですね。
| カロリーカット成分 | 難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、植物醗酵エキス末（デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、その他） |
|---|---|
| 内容量 | 90粒 |
| 1日の目安量 | 3粒 |
| 通常価格 | 1,458円 |
| 送料 | 560円 |
| メーカー | FUJIFILM |
口コミが7 件あります。
このサプリは効いた
20代
近くのマツキヨで売ってたので買ってみたからご報告！やっぱり夕食が一番カロリー高いかなーと思ってたので、夕食前の時間に飲むようにしてました。
月に1キロちょっとづつだけど順調に肉が落ちてる。
ダイエット始める前は休みの日とか_(:3」∠)_←こんな状態だったけど、最近おしゃれがしたくて買い物に行くのが楽しみです。
体型がかわるとこんなに違うんだーって実感中ですー
このサプリは効かなかった
20代
訳あって知り合いにもらいました。現状ダイエットはしなくていいかなーという感じだけど、調べたらなんかバランスは良さそうなので飲み会のときとか飲んでみるようにしてます。ガッツリ痩せる人はやっぱりまいにちのんでるのかな？ちょっときつそう。
このサプリは効いた
30代
子供を産んでからデブってきちゃったので。
主人も同じふじふぃるむのメタなんとか？っていうのを使ってるので、おそろですｗ
寝る前にストレッチ（腹筋20回）を始めたので、サプリの効果かはっきりしませんが、始める1ヶ月前に比べたら少しお腹がひきしまってきました。
このサプリは効いた
30代
最近転職しましたが転職先が飲み会の多いこと…
ちょっと対策しなきゃと思って購入しました。
とくにダイエットしてるわけではないのでちゃんと効いてるかどうかはわかりませんが、飲み会の日は使わせてもらってます。
このサプリは効いた
20代
飲みはじめて2ヶ月目ですが、なんとか1キロ減りました。けどリバウンドが不安だから運動始めたほうが良いかなーとかも思ってます。みんなどんな感じなんですかね？
このサプリは効かなかった
20代
サラシアが腸を活発にするみたいですが、これが私にはちょっと厳しかった
お腹にガスが溜まる感じで、めっちゃおならしたくなりました
このサプリは効かなかった
50代
おならが凄い‼️ほんとダメだった