カロリーカットサプリ

ハラハチ習慣のカロリーカット効果はどれぐらい?

2017/08/22

内容量 60粒
1日の目安量 2粒
通常価格 2,240円
送料 送料無料
カロリーカット成分 酵母ペプチド、ビフィズス菌末(乳)
メーカー 株式会社資生堂

ハラハチ習慣をおトクに購入する!

ハラハチ習慣は名前の通り食欲を「腹八分目」に抑えつつ、ビフィズス菌でおなかの調子も整えるサプリメントです。

有名メーカーの資生堂が発売しているので、そこに安心感を感じて選んでいる方も多いみたいですよ。

ハラハチ習慣のここが凄い!

ハラハチ習慣は「食べてもなかなか満足できない」、「ついつい食べ過ぎてしまう」という方に向いています。

それはハラハチ習慣が「酵母ペプチドDNF-10」を配合しているからです。

まず、酵母ペプチドDNF-10は血中の食欲抑制因子「レプチン」を増加させつつ食欲増進因子の「グレリン」を減少させる効果を持っています。

これによって少ない量での食事でも満足しやすくなり、間食も抑えることができます。

さらに脂質の合成を抑制してくれる効果も確認されています。

参考資料:株式会社ヘルシーナビ

ちなみにDNF-10は1日250㎎以上摂らないと効果が発揮できないんですが、ハラハチ習慣にはしっかり250mg配合されているので問題ありません。

カロリーカット系のサプリは炭水化物や糖などの脂肪の素をブロックする成分を集め、間食のサポートになるものが多いです。

しかしハラハチ習慣の場合は間食をしないように働きかけるので、おやつ代の節約や間食しない習慣づくりをしたい人と相性が良いですね。

ビフィズス菌が豊富なダイエットサプリ

ハラハチ習慣のもう一つの強みはカプセル2粒にビフィズス菌が60億個詰まっていることです。

ビフィズス菌は腸の働きをサポートし、便秘や下痢になりにくくしてくれます。

出すものを出してデトックスをするのもダイエットに必要なので、整腸作用はあって困ることはありません。

ハラハチ習慣1日分で100gヨーグルト3個分のビフィズス菌が摂れるので、ヨーグルトが苦手な方にもお勧めです。

ただ、お腹が緩くなりやすい方の場合は1粒ずつ飲んで様子を見ても良いかもしれません。

ハラハチ習慣はこんな人におすすめ

  • 食べすぎないように腹八分目で抑えたい
  • 健康的な食生活で痩せたい
  • お腹の環境が気になる
  • 自然なスッキリを目指したい

ハラハチ習慣の飲み方

1日の目安量 2粒
飲むタイミング 食前

ハラハチ習慣は1日の目安量が2粒です。カプセルなので味や臭いがなく、飲む回数も少ないので、サプリを飲むことが苦手な人にも飲みやすそうですね。

飲むタイミングは、食前に飲むのがおすすめです。食前というと逆に分かりにくいかもしれませんが、食事の時間に、まずハラハチ習慣を飲んでからご飯を食べるというイメージで大丈夫でしょう。

公式サイトでは「ハラハチ体操」や「ハラ8カ条」など、ダイエットを楽しみつつ上手に続けられるような情報も公開されています。こうしたコツを実践しながらハラハチ習慣を使うことで、より理想に近づきやすくなるでしょう。

特にハラハチ体操は、ちょっと練習しないと難しそうな動きではありますが、シェイプアップに効きそうな動きなので興味がある人はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ハラハチ習慣の基本データ
カロリーカット成分 酵母ペプチド、ビフィズス菌末(乳)
内容量 60粒
1日の目安量 2粒
通常価格 2,240円
送料 送料無料
メーカー 資生堂

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ハラハチ習慣の口コミ

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