お腹がぱんぱんに膨らんだ狼のぬいぐるみ

カロリーカットサプリランキング

満腹感をサポートするカロリーカットサプリランキング

2016/11/30

ダイエットに挫折してしまう原因として、食事制限に耐えられないということがあります。特に、満腹まで食べることで食事の満足感を感じていた人にとっては、ダイエットで食事の量を減らすことほどつらいことは無いでしょう。

逆に、太る原因として、ストレスによって食欲を調節する仕組みが上手く働かず、いつまでも満腹感を感じないために食べすぎてしまうというパターンもあるようです。

つまり、食べ過ぎを防ぐには、高くなりすぎてしまった「満腹」というハードルを下げてあげることがポイントです。

今回はそんな満腹感のサポートが期待できるカロリーカットサプリをランキング形式でご紹介します。より確実に満腹感をサポートできて、実際にカロリーを減らせそうなサプリはどれなのでしょうか?

1位:グルコマンナンが膨らむ「満腹ぷくぷくスリム」

満腹ぷくぷくスリム

満腹感サポートのカロリーカットサプリで見事1位に輝いたのは、「満腹ぷくぷくスリム」です。このカロリーカットサプリが満腹感サポートで1位になった理由は、満腹感サポートの中でも、よりリアルな満腹感が期待できるからです。

主な素材は、コンニャクに含まれる栄養素で知られている「グルコマンナン」という成分です。グルコマンナンは、少ない量でも水に触れると何十倍にも膨らむという性質があり、その性質を活かして満腹感をサポートしてくれるのが特徴です。

お腹が膨らむほど満腹にならないと満足しないという人にとっては、満腹ぷくぷくスリムのカロリーカットサプリを使うことで食事の一部がグルコマンナンに置き換えられるような形になるので、リアルな満腹感を感じつつ、カロリーの量は健康的な量に近づけられるというわけですね。

その場で膨らむという方法で満腹感サポートするので、食事前に飲むことで、リアルタイムで食事の量を減らせるというのが満腹ぷくぷくスリムの最大のメリットです。

2位:腹八分目のダイエット「ハラハチ習慣」

ハラハチ習慣

満腹感をサポートするカロリーカットサプリ2位は、「ハラハチ習慣」です。ハラハチ習慣は、昔ながらの健康法とも言える「腹八分目」の食事をダイエット活かせるサプリです。

食事を腹八分目で抑えておくことで、カロリー摂取を減らせるだけでなくお腹にも負担がかからないと言うメリットがありますが、食べるのが好きな人にとってはちょっとつらいと感じることですよね?

ハラハチ習慣の満腹感サポート成分は、「酵母ペプチドNDF-10」です。満腹中枢にアプローチすることで、腹八分目の食生活をサポートしてくれます。

また、お腹に良いと言われるビフィズス菌をしっかりと届けるために、菌の種類とカプセルにこだわって配合しているのも特徴です。お腹に優しく健康的なスッキリを目指したい人は必見のカロリーカットサプリです。

3位:ダブルで満腹サポート「ぐーぴたっダイエットサプリメント」

ぐーぴたっダイエットサプリメント

3位に輝いたカロリーカットサプリは、「ぐーぴたっダイエットサプリメント」です。

このカロリーカットサプリがランクインした理由は、食欲にアプローチするする成分がダブルで使われているからです。その成分とは、「ポテスリム」、「フーディア・ゴルドニー」というものです。

ポテスリムはじゃがいもに含まれる栄養素「PI-2」から作られています。実はジャガイモは、食べたときの満足感である「満腹指数」が食べ物の中で最も高い部類に入っていて、ぐーぴたっダイエットサプリメントはこのジャガイモの満腹サポート力に注目して作られています。

また、フーディア・ゴルドニーは、アフリカの狩猟民族が昔から飢えをしのぐために使っていたというサボテンのような植物です。実際に脂肪としては蓄えられませんが、成分の作りが「糖」によく似ているので体が錯覚することでカロリーカットにつながると期待されています。

4位:満腹だけでなく健康も考えた「はぴーと」

はぴーと

満腹感サポートで4位に入ったカロリーカットサプリは、「はぴーと」です。特徴は、満腹感だけでなくダイエットには欠かせない栄養素をマルチに配合している点です。

満腹サポート成分としては、「酵母ペプチドNDF-10」です。パンやお酒の製造で使われる酵母から作られていて、満腹感や空腹感を調節するホルモンの働きを研究して作られた成分です。

酵母ペプチドNDF-10は、満腹感をサポートするために必要な1日の摂取量の目安が250mgとされています。はぴーとではこれだけの量が摂取できるのかはわからないので、満腹感をサポートするカロリーカットサプリでは3位という結果になっています。

満腹感では3位ですが、燃焼系の「ブラックジンジャー」や、デトックス系の「ベジフル酵素」など、全体的なバランスで言えば悪いカロリーカットサプリではありません。

5位:おいしく小腹サポート「満腹30倍ダイエットサプリキャンディ」

満腹30倍ダイエットサプリキャンディ

満腹感サポートでオススメなカロリーカットサプリ5位は「満腹30倍ダイエットサプリキャンディ」です。このキャンディで満腹感をサポートしてくれるのは「バジルシード」というダイエットフードです。

バジルシードはバジルの種で、水を吸うと30倍に膨らむのでダイエット食品として注目されています。このキャンディを舐めている途中で口から出すと、飴の中からカエルの卵がブツブツと飛び出しているような見た目になるようです。

満腹30倍ダイエットサプリキャンディのデメリットは、このキャンディを舐めたからと言って「満腹」ほどの満足感は無いということです。また、味付けには砂糖が使われているので食べすぎてしまうとダイエット効果は期待できません。

痩せるための完全な置き換えではなく、食事と食事の間の小腹対策として使うのが良さそうですね。

まとめ

今回は、満腹感をサポートしてくれるカロリーカットサプリをランキングで評価してみました。

2位の「ぐーぴたっダイエットサプリメント」と3位の「はぴーと」は満腹感をサポートすると言われている成分ははいっていますが、本当に満腹になるのではなくあくまで「感覚」に作用するだけなので、飲み方によっては満腹感のサポート効果が十分に発揮できない可能性が高いです。

それに対して1位の「満腹ぷくぷくスリム」は、飲んだその時に量が増えることで満腹感をサポートするので、減らしたい食事をピンポイントで減らせるし、より本物に近い満腹感があるので確実にカロリーを減らすことに繋がりそうですね。

もちろんカロリーカットサプリの効果には個人差があるので、一概にこのランキングが正しいとはいえませんが、間食をガマンするのがつらい方や、ついつい食べすぎてしまう人は、ここで紹介したようなカロリーカットサプリを使って食欲と向き合うことで、健康的にダイエットができるかもしれません。

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