血管若返り食材はダイエットに有効！
「血管年齢」という言葉を聞いたことがないでしょうか。
「実年齢より若かったら健康」となんとなく考えられている方も多いと思いますが、実はこれが肌年齢やダイエットにも関係しています。
血管年齢が衰えると代謝が落ちてダイエットもままなりませんし、美容とダイエットのためにはまず血管年齢を改善することをお勧めします。
血管年齢は食事で若返る？
10月24日放送の「たけしの家庭の医学」でも紹介されていたんですが、血管年齢は食事で若返らせることができます。
そのためには納豆やタマネギ、青魚、しじみなどの「血液サラサラ食品」を積極的に摂る必要があります。
納豆にはナットウキナーゼ、タマネギにはポリフェノール、青魚にはDHAやEPA、しじみにはオルニチンなど、強力な血液サラサラ成分が含まれているからです。
また、お肉でも鶏のささ身などの低カロリー高たんぱくの部位はダイエットにとても有効です。
たんぱく質は筋肉の素になりますし、筋肉があると代謝が高まって脂肪を燃やしやすくなります。
血管年齢とダイエットの関係性
基本的に、太っている人の方が血管年齢が高い（血管が衰えている）傾向にあります。
食生活の乱れや運動不足で血管が老化すると太りやすく、老けやすくなるんです。
消費しきれなかった脂質が中性脂肪として蓄えられ、悪玉コレステロールを増やすとやがて血管内にプラーク（かたまり）が発生します。
プラークがあると血液の通り道が狭くなり、血管年齢が衰えてしまう原因となってしまうんですね。
そして血管年齢が高くなると血管が細くなり、血液がドロドロになるという見るからに不健康な状態になってしまいます。
そこでプラークを小さくするために血液サラサラ系食品を食べたり、脂肪を燃やすためにダイエットすることが重要になります。
血液サラサラ成分配合のおすすめサプリメント
いくら血管年齢を若返らせたいと言っても、健康的な食事と運動を毎日続けるのは難しいです。
どうしても手が回らない時の保険のために、燃焼成分やカロリーカット成分配合のサプリメントを持っておくのはすごく有効です。
そこでお勧めなのが「黒しょうが+5つの黒スリム」です。
このサプリには血液サラサラ成分の黒しょうがや黒たまねぎ、黒にんにく、代謝サポートのヒハツ、糖や脂肪の吸収を抑えるフォルスコリなど、ダイエットやカロリーカットに必要な成分・素材が一通り入っています。
| 内容量 | 60粒 |
|---|---|
| 1日の目安量 | 3粒 |
| 通常価格 | 2,700円⇒定期価格2,400円 |
| 送料 | 500円/メール便210円(定期購入で無料） |
| カロリーカット成分 | 黒しょうが、黒こしょう、黒たまねぎ、黒にんにく、黒はちみつ、ヒハツ、コエンザイムQ10、コレウスフォルスコリエキス、サラシアエキス、生姜 |
| メーカー | 株式会社ネイチャーシード |
「黒しょうが+5つの黒スリム」をを飲むだけで痩せる！…という訳ではありませんが、食事だけでは足りない燃焼成分、血液サラサラ成分を補給するのにはとても有効です。
特に、日ごろから脂っこいものを食べることが多い方（旦那様やお子さんの好みでメニューを考えている奥様など）には特に向いていると思います。
それに、飲み会や焼肉に行く時なんかにあらかじめ飲んでおけば、余分な脂肪を付けずに済むので、「太らないためのお守り」としても役立ってくれますよ。
まとめ
不摂生な生活や乱れた食生活を続けていると、血管年齢が老化して肥満の原因になります。
血管老化の防止や改善のためにも血管をサラサラにする食品を積極的に食べて、
それに加えて脂肪や糖をたくさん含む物を食べる場合はカロリーカットサプリで対処するなど工夫を重ねれば、肥満や動脈硬化のリスクはさらに下げられます。
